2019.Aug.24 棲蘭神木越野賽45k完賽心得 | 2023台灣各縣市年度活動

2023年9月19日 — 並且說，你是總3，等等要頒獎。我自己都覺得不可能，太開心了。因為自己的堅持與不放棄，我拿到了人生第一座棲蘭林道越野超級馬拉松的總排3。（其實也只有 ...

由於與上一次的日月潭越野賽的登山形式大量爬升不同，這次就只做了一般路跑訓練，但由於賽前是6~8月炎熱夏天，準備起來也不輕鬆，幸好賽道氣溫涼爽(平均22 ...

2021年12月17日 — 是沒有特別針對棲蘭做訓練，不過從疫情起就有持續的訓練，心態上想說就把棲蘭當作是一場越野賽事的回歸。所以中段的不濟，也突顯了長距離量不足的下場，但 ...

2021年12月17日 — 7月打完第一劑疫苗後，副作用整整困擾我一個月，從上吐下瀉，到後來暈眩、異位性皮膚…等，跑步、爬山的活動也就減少了。 9月中恢復規律的練跑，假日開始跑 ...

2021年12月15日 — 棲蘭越野主要戰場與焦點是100km組，而25km是2019年才開始設立，該年冠軍是2時15分40秒、2020年是2時20分13秒，所以跑進215內，好像看起來沒那麼難！ 但是 ...

2018年3月14日 — 在此之前已經跑了90k、最近3年都沒跑過這麼長的距離、這一小時腹肌不斷的抽筋、每一步的著地讓我感受到股四頭肌已經到了極限、我的對手還穿著拖鞋輕鬆跑， ...

Re: [心得] 2021棲蘭越野馬拉松無痛完賽. 時間Tue Dec 14 18:35:03 2021 ... 棲蘭100公里越野馬風景真的很美隨著辦理時間的不同,各有其特色第1屆天氣 ...

2020年9月25日 — 今年賽事備受矚目也是這次賽事最多好手參加的菁英100公里組，最終由台灣越野一哥周青以9小時59分鐘41秒率先進入終點，奪下了本屆棲蘭100林道越野超級 ...

2019年8月31日 — 選擇參加這場，主要的原因是為了準備明年的Zermatt Marathon，我想體驗一下輕度越野跑起來的感覺。所以選了這場當作一個模擬考。

... 棲蘭100林道越野超級馬拉松. 宜蘭縣大同鄉100林道口 ... 棲蘭100林道越野超級馬拉松. 官方成績. 日期, 2020-09-20 ... 心得，老實說42k全馬我就巳經跑的不要不要的，50k 我 ...