,在雨中跑了22小時候會有什麼樣的感覺？·什麼是超馬？超級馬拉松式一種有組織的賽跑，競賽距離是超越標準距離26.2英里馬拉松。·基本訓練·緩慢增加·具體訓練·賽中補給.,2023年8月17日—在訓練中測試你所有的裝備，然後帶上你瞭解的那些物品！超級馬拉松準備清單.□補給站、轉換區的補給品□適合不同類型天氣的衣服□GPS手錶□ ...,2023年1月9日—超級馬拉松的定義是指超過42.195公里的賽事即可稱為超級馬拉松(UltraMarathon)，也就是說超馬的範圍非常廣泛：50K/50mile/100K/100mill/12H/24H/48H/多日 ...,締造個人最佳紀錄的訓練法！本書作者...
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